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1 ) 第二季的感想
目前看到第二集，第一集被妈妈感动到，这种才是真正的信仰，神爱世人，不会因为你的与众不同而抛弃你。第二集求婚时感动到爆呀，太浪漫啦啦啦！！！第三集有两个娃的爸，在养育孩子的过程中，负责任的父亲会和母亲一样遇到很多问题，妈妈会和别的妈妈一起讨论，但爸爸因为工作繁忙或者个性问题不知道怎么释放这种情绪，人要和同类一起才能更好的释放。第四集可能是人到中年都会遇到的迷惑问题。第五集很感人，以前我也会想着为什么要花那么多钱受那么大罪去变性，看了这集才明白这些变性人是那么勇敢，为了做自己他们付出了太多，只是为了做一些我们一直都在享受的事。第六集对年轻人可能很有启发意义，很多初出社会的年轻人可能都是这样，遇到一些问题，不知道怎么处理，对未来充满迷茫，于是混乱度日，得过且过，五人组很感人的是他们发现了男主在说谎，但他们没有谴责看不起男主，而是寻找背后的原因，让男主释放自己，最终走向更好的自我。
看了这么多集，有点感慨，人不自救天难救，五人组的出现固然重要，但都是这些嘉宾自己先有了想改变的想法，只是他们不知道如何去改变。人只要想改变自己，就算没有五人组，没有办法像节目里那样大变身，但依然有了更好的可能。所以前段时间看的伦敦生活是我很不爱的一类，因为女主压根就没想过改变自己，尽管对自己的现状不满，但依然沿着这条道路一路狂奔，文艺的人容易自伤自哀，痛疼带来的感觉会比幸福更强烈，所以不容易得到幸福。好像跑题了~~~
第七集的男主是个准备去上大学小伙，感觉这个年龄段的孩子最需要五人组的帮助，因为年轻拥有无限的可能，也因为年轻太容易走偏，五人组的出现可能让男主整个人生都改变了，顺便说句修整完后的男主好帅呀~~！
第八集看完了，市长好帅，但感觉最后造型有点过于年轻帅气了，不是很稳重。美国的政客挺有意思，还可以这样的
2 ) gay改造直男，这部9分综艺骚断腿！
不知道还有没有人记得 2005 年的一档真人秀节目。（咦？好像暴露年龄了）
《交换空间》
每一期节目都有两组家庭各提供一间房间，与对方互换，进行改造装修。
完毕后，两组家庭各回各家，接受对方为自己准备的惊喜。
一间房，尚有如此之多焕然一新的可能性，那如果是一个人呢？
这不，美国最近有档大火的节目，就将改头换面的对象从房间变为了人。
《粉雄救兵》
该节目已经出到第二季了，你绝对想不到评分有多高。
而节目的主角，是五个“骚气蓬勃”的“天使小姐姐”。
你应该猜到了，他们是 gay。
作为少数、弱势群体的一员，他们经历过各种挫折与坎坷。
秉持着积极乐观的人生态度，他们勇敢把握自己人生的方向，并且，活得比大部分人都好。
因此，节目赋予了他们一项重大的使命：拯救那些活得不好的人。
此处“活得不好”并不是物质匮乏，而是精神世界、生活态度、情感抉择上陷入困境的人们。
比如这位邋里邋遢、不修边幅的直男。
乱糟糟的头发，没打理过的大胡子。
满是污渍的二手沙发，懒得被女友各种嫌弃。
你能想象这样的钢铁直男如何被 5 位 gay 改头换面吗？
当然不是要把他给掰弯。
而是通过一系列的改造告诉嘉宾和观众：“度日”和“生活”是两个概念。
即使屋漏偏逢连夜雨，也要撑伞哼唱雨中曲！
瞧这改造效果，纵不是判若两人，至少精神状态完全不一样了。
你可能会纳闷，这五位好 gay 蜜有这么大魔力么？
怎么就能通过一期节目让一个人彻底脱胎换骨呢？
千万别怀疑，这 5 位可是分工明确、各司其职，全方位立体式渗透到你生活的方方面面。
有指导烹饪下厨的、有擅长服装造型的、有承包装修设计的、有专攻美容美发，甚至还有负责文化熏陶的。
而来节目接受改造的嘉宾也是各式各样，不限性别、不限信仰、不限性取向……
为的就是通过同性恋群体与不同阶层、不同肤色、不同群体人的交流，证明人与人之间是可以跨越这些鸿沟而平等互爱的。
第二季中最令人动容的一期，关于一位基督教黑人女性——泰蜜。
她是个生活在小镇里的黑人妈妈，同时也是当地教会的组织者。
在接待泰蜜的过程中，几位“天使姐姐”也充分显示了高于直男几个 Level 的情商。
介绍泰蜜的个人资料时，刻意避免提及女士的体重。
夸奖女士，有理有据。
这种讲礼节、知分寸的绅士风度，才是 man 的体现。
基督教徒在美国不要太常见，但这却成为了泰蜜家庭矛盾的引线，点燃这根引线的是她的儿子迈尔斯，一个同性恋。
众所周知，基督教是不接受同性恋的，这个身份简直和异教徒一样不受欢迎。
一边是观念保守、信仰坚定的母亲，一边是崇尚自由、接受自我的儿子。
当血浓于水的亲情遇到不可调和的冲突，一定是僵到崩溃的局面。
来看看天使五人组如何调解泰蜜与迈尔斯之间的问题。
负责文化熏陶的黑人小哥把迈尔斯拉到门口，开启了一段悄悄话。
“如果你是基佬，这里大多数的母亲会把你扫地出门。”
“走在街头就会被人骂，只因为我说话和行为举止与众不同。”
同为黑种人，同为同性恋，同为基督信仰。
这一切，两个人太能感同身受了。
与此同时，负责装修设计的小哥也向泰蜜吐露心声：
“我每周日都会跪在圣坛前，哭着祈求上帝，不要让我变成同性恋。”
从他们的言语之间，你能感受到他们曾经历过怎样的眼光和非议。
但也正是因为常常受到不公平对待，他们才更加懂得接纳包容，理解不同性质的人群。
上帝七日创世也好，女娲捏泥造人也好，从古至今，没有任何条文规定限制一个人在性别上的喜好。
甚至在动物界同性恋都是普遍存在的，宽吻海豚、黑背信天翁、大角羊……它们都可以自由选择性取向。
为什么到了高级灵长类的我们这里，就变得不可理喻、无法接受呢？
这个世界的丰富多彩，不正是因为每个物种、每个人之间所存在的差异么？
经历过癌症病魔的折磨，泰蜜也开始反思生命的意义。
终于，在上帝与儿子之间，她选择了后者。
“迈尔斯，回家吧”，她如是说。
一句回家，抵得过千言万语。
在五人组的精心准备和帮助下，泰蜜和迈尔斯的生活发生了天翻地覆的变化。
迈尔斯不再是那个邋遢大王。
泰蜜的房间也焕然一新。
连母子许久未一起去的教堂都变了模样，温馨、舒适，色彩搭配和谐。
（改造前）
（改造后）
当然，最大的变化还是母子的心境，看待彼此的目光。
迈尔斯不再是异教徒，泰蜜不再是老古董。
“我们都是人，都渴望与他人交心。”
为什么要排斥对方，远离亲人朋友呢？
与其去计较性取向那一丁点的不同，不如去寻找更多相似之处。
《粉雄救兵》充满了人文关怀，从真挚的情感出发，以动人的共鸣落脚。
这五个善良可爱的小哥哥教会嘉宾和我们的，远不止那些精致生活的本领和技能。
「改造」只是一种形式，爱，才是《粉雄救兵》的内涵。
它关注 LGBT 群体，通过节目让他们参与进普通人的生活，告诉观众：每个人都值得被爱。
煽情的节目见过不少，真·走心、敢表态的没有几个。
《粉雄救兵》用真实的泪与笑给你讲述一个个故事。
教你用温柔的态度去面对世界。
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END
往期精彩回顾
3 ) 宝藏治愈系：改造平庸暗淡失意人生，简单5步重启
小冒坚持原创的day389 这部好哭实用治愈系的宝藏综艺，第五季预定啦，日本特别篇也回归啦！
2018年年初，在大热韩剧《迷雾》烂尾之后，我在百无聊赖剧荒期，发现了一部宝藏综艺，超级正能量，治愈温暖，搞笑有活力的美国改造真人秀——《Queer Eye》。
Netflix出品，必须加持好感度。
这个真人秀有个特别神奇响亮的中文名字——《粉雄救兵》。
是不是觉得这个名字有点暧昧的粉红色泡泡，因为简而言之，第一季开始就奠定了基调——
一部讲述五个身怀才艺和专业的小哥哥（同性恋）改造黯淡无光灰头土脸的直男的真人秀。包括负责室内设计，改造空间的Bobby Berk﹑教导潮流文化和心理开导的Karamo Brown﹑传授美酒佳肴的Antoni Porowski﹑美容美发的Jonathan Van Ness及时尚专业化传单专家的Tan France。
短短一年多时间，已经开始更新到第四季，这个充满魅力又可爱的五人组“Fabulous 5”走出了美国，走向两年日本；不仅拯救不修边幅的男性，还开始拯救那些似乎放弃了做女人，没有自信的女性。日本新一季，水原希子也加盟其中。
就是在国内， 粉丝群真的也不算少。
为什么这么火爆？
要知道，这个创意其实并不新颖，早在2003年，这个节目的真正意义上的第一季，就诞生了。曾经震撼千家万户。还因为节目里过于犀利刺耳的毒舌评价引发各种热议和冲突。
论改造，有日本原版的《全能住宅改造王》和国内的《梦想改造家》，人性化的设计和改造让人觉得耳目一新，大开眼界又觉得很温暖。
论搞笑犀利和毒舌，自有一系列国产综艺，《奇葩说》，《吐槽大会》等等。
论专业度和深受感动程度，最近也有央视大大的一系列文化类清流综艺、《声临其境》好评不断。
《粉雄救兵》为什么在综艺饱和的当下，还是掀起海内外观众的一片追捧？
因为上述优点它兼具之，而且最吸引人的是，真实的普通人之间三观的碰撞，以及出于人性最美好一面的包容和理解。
（一）不是只有好看的皮囊的少数人，才有资格追求魅力和外在美。
备受吐槽的钢铁直男们的品味和审美，大家都懂的。只是这一部综艺海选出来的典型们，需要拯救的不仅仅是造型和居住环境，而是他们如同外表一样黯淡灰心的人生以及认为自己无可救药，改变无足轻重的心态。
节目真实的选取普通人有共同之处：从外表都可以感受到，普通到黯淡无光，明明都是善良有趣温暖的人，偏偏不自信蜷缩起来，毫无存在感，想要改变却总觉得无从下手，毫无希望。
有已经57岁离异租住公寓的自认为自己的（ugly）丑陋无法拯救的颓唐的爷爷；
有忘记不了亲眼目睹至亲去世伤痛而宅在非常女性化的外婆的故居的没有自信和活力的27岁小伙子；
有事业有成但是恐惧社交、紧闭心门甚至害怕和外界发生一丝接触的天才程序员；
有因为在抚养六个孩子的重负下，已经顾不得自己但依然内心深感自己无用自责的爸爸；
有面对至亲离世，孤独中将自己奉献给临终关怀的善良女性，付出了全部，作为女人放弃关爱自己；
……
上述每一个主人公，很多都是我们这个社会要被七嘴八舌嫌弃的loser吧。
然而节目没有用距离普通人太遥远的高大上方式来包装他们——毕竟那只是12点以前的玻璃鞋魔法，他们通过和改造对象认真对话沟通，深入了解每个人的环境，爱好，想法，需求，量身定制他们自己也能坚持每天做到的点滴改善。
不是只有挥金如土，大牌堆砌才能改变外表，也不是必须费尽心力每天出门五分钟，化妆两小时；更不是原生条件不好，就该自暴自弃；而是发自内心正视和接纳自己，喜欢自己。
衣食住，发型，心态五个方面，除了空间改造确实借助节目组经费以外，其他真的就只需要贴心地多用十几分钟到半小时，用最简单的方式，关爱自己，改变自己。
他们很注意让这些对象自己世间，授人以鱼不如授人以渔，让他们学会选择适合自己的风格，学会掌握性价比，可能每天只用三五分钟就能让自己焕然一新；尤其是很多人都对自己的外表没有自信，然而Fab5 不停地用温暖的鼓励和肯定，让每个人都由衷相信自己的美就是独一无二的，每个阶段都可以很美。
被改造后，大家还是普通人，但是从外而内激发出对生活的热情，对自己的喜爱，对人生的信心，对未来的掌控感，真的让每个人脸上都闪闪发光。
（二）包容不同三观文化的碰撞，接受生活方式，人生选择的不同，真正做到“求同存异”。
我最感动的地方之一这，就是这个节目，包容性太强了。永远展现的都是温暖的正能量，开心积极向上的氛围。
他们是真的发自内心愿意去接纳和肯定被改造对象的观念和选择，尊重他们的想法，他们在这个过程中，不仅治愈别人，也在治愈自己。
改造五人组，全是在开放的美国也不见得全民接受的特殊群体gay。
就光是这种设定，足以吸引很多不友好的目光和争议了。
我跟在美国生活的朋友以及虔诚的基督教信仰者，都聊到过这些话题，确实会有很激烈地不合。
他们5个人都面临过这种被彻底否定，被拒绝不被认同的时刻，哪怕这个节目里，总是情绪最高涨的，美而娇羞活泼的”小姐姐”乔纳森，只要碰触到曾经的伤害，都是真情流露的伤心与无助。
所以这大概也是他们对每个充满缺陷，失意的改造者充满了温暖的同理心的原因之一吧，想要理解，想要推己及人，设身处地。
他们温暖别人的同时，也终于收获了一些来自非本愿站在价值观对立面的人的理解。比如那个邀请他们进入教堂，毫无成见接纳他们的虔诚教徒阿姨，安抚了他们被隔离出教堂的往昔伤痛。
（三）节目摒弃了很多刻板印象，充满人生哲理，经常让人热泪盈眶。
生活中太多刻板印象，束缚了每个人想要追求自己想要的生活的心。
不是因为是gay所以才追求品味，精致生活，钢铁直男就该灰头土脸；这是对自己的关注，对别人的尊重，对生活的信心和掌控力；
不是只有居高临下的鄙夷嫌弃，或者站在政治正确的道德制高点去抨击别人的人生，才是所谓的改造。
不是只有我自己才是全能全对，别人就是毫无道理。
因为不能感同身受，所以也不要轻易对那些“与己不同”“与众不同”的人恶语相加。
不是去否定过往，揭开人生的失败和不堪，而是一点一点鼓励你去接受自己，去切实可行地点滴改变自己，发自真心地喜欢自己和认真生活，迎接更美好的未来。
看似对立但可以敞开心扉，去理解去承认去沟通去尝试，幽默而无伤大雅地去自黑和调侃，化潜在冲突为轻松一笑。
印象很深的有两期。
一期是，改造对象是一个白人警察，和知性的心理学博士，文化学博士后同时也是唯一的非裔小哥哥就各自群体里的存在的一小部分人的过当执法以及犯罪行为进行了相互的坦诚对话，化解了一开始的隔阂和误解和刻板印象。
一期是，改造对象是一个传统的虔诚的教徒，他所接受的教育，就是不能接受这一群小哥哥。可他也说，他愿意接受他们，不仅仅因为对这些帮助他的Fab5 心怀感恩，而是因为他觉得，上帝就是爱，所以上帝说：“Love your neighbor（爱你的邻居）”，有什么理由拒绝他们？
（四）又治愈又有实操性
时下很多综艺节目，为了噱头，总是在刻意引起矛盾冲突争议，将不堪的一面拿到台面上，看得人心累又反感。
而这个系列，真的是我发泄情绪，非常好哭的治愈系库存综艺。
每一次看到他们那种自由，自信，快乐的状态，都特别激励我，心情大好起来。何况他们施加的魔法，很多都非常有参考意义。
身边一个小小的改变，可能就是改变人生的一大进步。重启人生，真的没有想象中那么艰难。
撇开这些美好上进的一面，我最最推崇的是，小哥哥们（或者说小姐姐们）真的是太欢乐幽默，太乐观开朗，太可爱了。真的是突破性别和性取向的让人不由自主开心的可爱和幽默。就冲可以改造心情，就应该去看一看！
作者：小冒，热爱阅读，用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。
多平台@芸淡风倾。
4 ) 作为人类这样可真好啊
下午的时候把第二季的《粉雄救兵》看完了，真是想跟全世界疯狂推荐的一部美国综艺。里面讲了五个gay men组成一个团队，帮各种各样被提名的人进行由内而外的改造。他们各司其职，分别负责化妆，服装，家装设计，厨艺培训，还有一个文化督导。不仅每个人都能非常到位地完成自己的工作，而且过程中总会通过各种各样的方式让被改造对象变得更加自信，发现自己的长处，克服他们正在面临的某种心理困境，然后快到结尾的时候焕然一新，看起来就是一副准备好了要去实现梦想掌控人生的样子。
重点是，这五个人一个个都贼他妈养眼就不说了（尤其是安东尼小天使），而且个性都超级招人喜欢，我最喜欢的是负责grooming的Jonathan(乔妹)，真的就是小公主啊，女王啊，一颗金子般的心啊，每次夸人都夸得对方花枝招展喜笑颜开还不失分寸，每次吐槽别人也是十分精准并且想象力丰富，会让你觉得好笑的同时心里呐喊还真是啊妈呀，可以说是不可多得的人间瑰宝了。
负责culture的黑人小哥卡拉莫也是让我非常印象深刻的一位了。感觉比threapist还threapist，专业的一批，什么问题都能给你fix了，说话也都是一针见血，药到病除。他一出现我就想按空格暂停重温一下刚才说的人生金句，记在小本本上，等以后遇到什么问题之后翻出来当强心剂使用。举个例子，’failure is not the opposite of success, it’s part of suceess.’还有什么’do not rest in peace,live in peace.’反正都是这种可能单拎出来就是一句不冷不热的鸡汤，但是在节目里随着主人公的剧情发展的当下，你再看到这句话，配合着自己可能遇到过的难事儿，简直了，那真是让你感叹“前几十年你怎么没有出现在我人生里”的体验。
再说安东尼，可能就是腐女们眼中的禁欲系小奶狗了，喜欢牛油果，看到人家家里什么都要往身上戴，看见吃的就往嘴里塞，一副人畜无害还貌似很直的模样。看油管上一个互相评价Ins的视频，Tan和Jonny都说他Po个不经意间露个腹肌的照片还一脸“哎呀我不小心露肉了你们可别看我啊，但是还是看一眼吧嘻嘻”的这种行为根本就是thirst trap(粗暴翻译成饥渴陷阱maybe？)差点笑死我。在B站看的时候明显弹幕疯狂女观众们也是最喜欢安东尼的，凡是有他的镜头出现必然会出现一片“正面上我”之类的争夺，不胜欢乐。
还有每集都要教学一次“法式塞”（把衬衣前摆稍稍塞进裤子的做法）的我们的Tan老师，热爱印花衬衫，热爱让男嘉宾穿得正式优雅上档次，本身也是口音略微混乱的绅士一枚。就两个字，精致，好吧。也没啥形容词了我。
至于Bobby，我们的“鲍工头”，可能是活儿最多，后期发生影响最长久也反而最被忽略的一个。每次看他我都发自内心地羡慕这种一个人仿佛就能盖个房子出来，荒岛求生也不怕的动手能力，而我，连逛个宜家都嫌累，请你来改造我啊！
总结一波，抛开所谓宣传噱头里的政治因素，其实我觉得《粉雄救兵》最感人的就是fab five总能每次在对待被改造的对象时去发现这些人身上的闪光点，把他们放大，然后在小心呵护别人自尊心的情况下帮他们走出让生活停滞不前的那个舒适圈，克服那些恐惧，降低那些防御，然后让对方变成更自信，更美丽的人，过程中他们的真诚和开放是我们这些从小就被教育要克制要谨慎的亚洲观众都真的很羡慕的吧。每一个用心的拥抱，每一句充满力量的赞美，每一个眼神发光的微笑，都那么让你感同身受，觉得人类这样可真好呀。就像stand-up大师George Carlin在一次跟Jon Stewart的访谈中说过的那样，每一个个体你认真去看都是一个精彩的宇宙，但人们在一起变成集体的时候，往往就很傻逼。所以，其实如果我们在评判和带着已有的成见去对待他人的时候，用个体的视角，去了解他的故事，他发生过什么以至于形成了今天的他，去倾听和沟通，管他的identity是什么，直也好弯也好，变性人也好，保守派教堂阿姨也好，我们作为“人”本身的共同点，肯定是大于我们的分歧和不同的，那建立在那些“合集”之上的互相理解和爱，肯定会战胜很多其实本来就是伪命题的所谓问题了。
一言以蔽之，queer eye :FABULOUS!!! (两手兰花指~~~)
5 ) 鲍比教你如何装修卧室（干货）
看《粉雄救兵》第一季和第二季的时候，我一直在想，要是Netflix能出一季专门讲鲍比装修房子的细节就好了，但这显然不可能。因为一直对装修很感兴趣，所以在看《粉雄救兵》时，重点是看里面的装修，在看了两季之后，发现关于卧室的细节最多，也最容易学习，所以想写一篇文章来总结一下鲍比是怎么装修卧室的。
我将从三个角度来分析鲍比装修的特点，分别是整体色彩搭配、硬装、软装。
整体色彩搭配
从上面几张截图中，我们可以归纳出鲍比经常在卧室中使用的色彩：白色、灰色、深蓝、墨绿、棕色、黑色。其余的彩色仅仅是点缀。
我的建议是，如果没有非常明确的个性要求，卧室里的床铺、墙面、窗帘以灰色或白色为主，为了避免单调可以用其他低调的颜色来点缀，比如实木的颜色、比如铁床架的黑色、比如皮革的棕色、比如植物的绿色等等。
如果你选择在卧室里挂一张家和万事兴的十字绣或是鲜红的中国结，我想我们可能不是一路人。
硬装
硬装，简单的说就是一旦装修好就不会轻易变动的地方。
硬装的关键词：地板、墙面、衣柜、门、窗。
地板
地板是最基本的东西，不宜喧宾夺主，选择颜色稍浅的木地板即可。
墙面
懒人的话一面大白墙就行，不过浅灰色能烘托出更好的光感。至于整面墙都刷成墨绿或者深蓝，我觉得如果没有鲍比在场，个人不要轻易尝试。
衣柜
某些小衣柜属于软装的部分，但鲍比基本都是做“入墙衣柜”，所以这里算作硬装。
貌似中国家庭默认要在卧室放上一面顶天立地的衣柜
但在鲍比改造的大部分卧室里，第一眼基本看不到衣柜在哪儿。（有单独衣帽间的不算）
对于这个房间，鲍比只是把衣柜扩充了，几乎是原来的两倍空间。
如果空间比较小，甚至连框架都不要，只要在墙上安装几个隔板，再加上一根衣杆，一个衣柜就完成了。
我不确定这么处理是否能够更省钱更环保更省事，但显而易见的是衣柜从卧室里“消失”了。视觉上感觉更清爽。
通常入墙式衣柜都会选择定制，把衣柜和墙紧密相连。但鲍比并没有，墙和衣柜框架是分开的。和传统入墙式衣柜比较就能看出差异。
通过淘宝购置普通衣柜框架，再根据框架的大小凿墙或砌墙，我想应该会比定制更实惠。
门
如果想实现像鲍比一样的装修风格，门最好选择黑白灰三色之一，如果房间比较小，就选择和墙面一样的颜色，让门与墙融为一体。
窗
我发现窗框默认的颜色好像一般都是白色，但至于是否使用白色则要看整个房间的色调。如果窗帘、床品、墙面都以白色为主，窗框就选择白色。
如果窗帘、床品，墙面都以灰色为主，窗框漆成黑色，会更酷。
软装
软装和硬装相对，软装可以随时更换，也是卧室颜值的决定因素。
软装的关键词：床及床上用品、灯、床头柜、窗帘、装饰画、植物、镜子等。
床及床上用品
这部分主要分为三个方面：床架、床垫和床单枕头被套。
床架
床架主要起与地面拉开距离和装饰的作用。从鲍比的装修案例中可以发现，床架主要是实木床架和铁艺床架。个人认为实木床架的颜值更高。
如果有钱，可以买质感好的实木床架。
如果想更实惠，可以购买无床头的床箱，再单独购买床头或者在墙上贴软包。
床垫
床垫很重要，但很不好选，网上有很多文章会讲如何选床垫，但我觉得太复杂，有条件的话，亲身去实体店体验或者在酒店睡到喜欢的床垫问清品牌再搬回家才是最直接简单的方法。
在实体店体验时，怎样才能选到“不过硬不过软”的合适的床垫呢？
这里有个小方法：不用枕头向左侧卧，身体自然蜷曲，当你的脖子能被床垫支撑，脊椎呈一条直线时，说明软硬正好合适。（建议阅读《睡眠革命》，里面有更详细的讲解）
床上用品
纵观鲍比搭配的所有床上用品，不管枕头数量多少，不管是什么材质的床单被套，你会发现颜色逃不过白色、灰色以及点缀性的深蓝和深灰，偶尔会有花纹，但纯色块绝对是主流。
灯
灯是装修中画龙点睛的一笔。灯分为主灯和床头灯。
主灯
在所有能看见主灯的片段里，我发现鲍比使用的基本都是吊扇灯。前不久我关注的装修类公众号后台调查发现，其实很多中国家庭也在卧室使用吊扇灯，灯光风速可调、静音、柔风，使用体验很不错。
床头灯
床头灯有很多种形式，可以用壁灯、吊灯、射灯等等，但最传统最方便的还是台灯。挑一对自己喜欢的台灯就成。
床头柜
床头柜的功能主要是放置台灯、手机、水杯等杂物的地方，可以选择和床配套的床头柜但不仅限于此，比如第二季就有一个是用箱子和凳子作为床头柜。
如果比较懒就选择跟床配套的床头柜，如果有自己的想法或其他原因，一个凳子，一把梯子，一个箱子都可以当做床头柜。
窗帘
窗帘的功能主要是：遮光、保护隐私、隔热、营造氛围等。
鲍比常常将窗帘和竹帘搭配起来使用，一般是竹帘+灰色窗帘或白色纱帘、白色百叶窗+白色纱帘。普通单品组合起来能够发挥更强的遮光、隔热、保护隐私的功能。
单个的窗帘也有。但是，鲍比使用的大部分窗帘从来没有任何花纹，没有任何装饰，只是纯色块。鲍比使用的窗帘颜色主要是深色，比如深蓝、深灰、棕色。
小细节。鲍比使用的都是最简单最容易拆卸的罗马杆。窗帘的长度都略长，会有一部分拖在地上，这样能更好的遮光。不过貌似国内传统的窗帘都是刚刚碰到地面。
装饰画
我从鲍比对于装饰画的处理中学到了以下三点：
1、 装饰画一定要能体现个性。
2、 装饰画的颜色尽可能低调。不管内容是什么，颜色不要太出挑，可以处理成黑白。
3、 相框以及适当的空白能够提升美感。
植物
首先，植物吸甲醛的能力非常有限，装饰作用大于环保作用。
其次，尽量选择喜阴植物，千万不要把多肉放在卧室里。懒就不要放植物，比如我。
镜子
最喜欢实木边框比门略小的全身镜。挂在衣柜旁的墙上即可。
到这里基本就结束了。
按照以上建议装修好的房子，很可能一走进去觉得也不过如此。但在我看来，最好的卧室不是一进去就让人感叹设计的精巧华丽，而是自自然然好像本来就该那样。其中的舒适只有每天住的人才能体会。
虽说黑白灰是最寡淡的色彩，但潮流像一阵风刮来，又刮去，黑白灰却永不过时。
关于装修了解的越多，越有一种抛弃多余装饰的冲动。简单的颜色，简单的设计、一点点个性，你的房间就会与众不同。
本人只是业余爱好装修，如果有什么地方不准确，请在评论区告诉我，谢谢指教。
祝好。
6 ) 观影的一点点感悟
看到《粉雄救兵》第二季，有中文字幕资源后，真的可以用“马不停蹄”来形容，我用了两个晚上看完了！（毕竟白天还得工作，没有时间看视频）。看过视频后，我不由得想起网友的一句感慨——只有在B站和豆瓣，大家对LGBTQ是友好的。看到这句话，我看视频时流的眼泪，又流了下来。这个第二季的被改造者，比第一季更多元，更具包容性，黑人女性、黑人同性恋、中年异性恋白人、墨西哥移民、中年白人单身汉、变性男士、伊朗移民、白人小伙、政客等，多少也更具政治正确性，但就是让人看得非常感动，有感同心受的开心、快乐和欣慰。
第1集 上帝保佑同志 黑人妈妈大病初愈后（她和她妈妈还有妹妹一起得癌症，结果照顾她们的妈妈没有抵挡住癌症的侵袭，去世了），看到自己心心所念的社区之家做好了，并且看到自己同性恋的儿子，把自己的小房间又收拾得干干净净。之前她是不能接受自己的儿子做同性恋的，她原本希望她儿子能有自己的孩子。后来她想通了，黑人妈妈说，如果我们对身边之人，都不能报以爱的话，如何爱上帝呢？谭还安慰她，可以代孕的，一样可以有自己的孩子。
第2集 体面的求婚 两个人都超级浪漫，平时喜欢一起看电影，一起画油画。最后，大家帮他想出一个拍摄一个黑白复古爱情片，来向女友求婚。 你的名字是比爱更深刻的词语。 I shannon you。
第3集 释放性感野兽 墨西哥移民，酒保，有两个孩子，对太太、孩子都好，就是单身气息太浓厚了。
第4集 巧手男做得到 挚爱火人节的白人大叔，在亚特兰大已经三十年了，有些朋友已经30年了，但因为物价等原因，决定搬到火人节的举办地去生活，但最后还是被大家感动，留了下来，并且和提名他的女士，在一起处男女朋友了。 有点像酷玩乐队的主唱克里斯马丁。 乔姐姐发现他的condom，超大号的。
第5集 思凯勒没有极限 女变男的变性人。fab 5坦言，其实他们也并不了解别的同性恋，更不要说变性人了！他太勇敢了！
第6集 重大的小谎言 伊朗移民，酷爱打游戏和嗑葵花籽，还喜欢找客观理由撒谎，原来是都参加了毕业典礼，学校才发现他有一门课并没有过，需要重修，才能正式发毕业证，他不太敢告诉他妈妈。后来在fab 5的开导和鞭策下，终于告诉妈妈了，妈妈确实不开心啊，但是有摄像机在，也没法发火。 鲍工头惩罚他一起收拾院子。
第7集 目眩神迷 从小被教母带大的乖宝宝，一直和老年人比较多的交流，所以，有些老气，过于气定神闲、看破红尘，也不太知道青年偶像。好在教母知道自己改及时放手，希望他能活出自我。 他标准的模式化笑容，但很温暖啊！网友们说，这样的清纯主儿，在大学一定会被抢疯了的。
第8集 让泰德再度伟大 留长胡子、不打扮自己、演说技巧不太好，可能纯靠真诚，打动选民，成为市长的；但女朋友超酷的。 希拉里支持者，fab 5表示，只要你支持希拉里，我们就能做好朋友。
感概：外国人剃个胡子，就跟换头似的，气质马上不一样了，年龄有的可以一下子年轻十岁。 安东尼什么都喜欢放在嘴里尝尝。
从趣味审美综艺升级到了社会议题和人文关怀的《粉雄救兵 第二季》，真实而动人，几乎每集都有一个正能量到让人泪目的触动点。每一个边缘的、不被注意的、勇敢而迷失的人都是闪耀的堕落天使。也许是这个夏天最好看的一档节目。
在凤凰新闻上看到介绍这个节目的文章，下面一片谩骂声，你能想到的所有人身攻击，脏话X话都有。我只是在第一个热评下说了一句，不喜欢但是可以尊重。短短一天之内，几百条回复，全部是谩骂。什么这种人应该从地球上消失，下地狱，违背伦理纲常，傻逼等等不绝于耳。而我能做的，只有卸载，眼不见心不烦
看到bobby7天搞定一套精装房不禁令人坐下沉思动辄半年的装修团队到底在搞什么
最后一集为什么把very fuckable的嬉皮市长改造成了《猜火车2》里的中年土豆？？
如果说第一季只是在德智体美劳上改造直男，那么第二季才是由浅入深地开始践行“走出去为了被接受”这个初衷，改造人群更多元，从家有基崽的母亲、到众筹变性的酷儿、到民族多元的政见，这个节目的价值观越来越深入和鲜明。第五集大赞，Tan问的问题也是我一直存疑但出于尊重从来不去想的问题，我检讨。
不满分，天理难容
第一季节目的问题都解决了，情感上更朴实，更打动人。第一集我就哭了，那位妈妈说：Because i haven't loved him unconditionally.
Tantastic.
后面几集非常好看！希望下一季能改造女性～
取长补短更上一层楼 表扬表扬
人靠衣装这件事永远都是对的。就算人生跌入低谷，爬起来之前也要先把自己整理好。只是不知道这些受到帮助的人能坚持多久。
改造对象更加多元化，关注点愈发从对比转移到交融，固然摆脱不了快餐模式，但快餐巨头可以占领全球而高档餐馆只能零星散落啊。
Fabulous 5拯救了我的星期五！这一季好像多了一点点政治元素,还改造了更多不同的人群。第一集的妈妈太会讲了，讲的人家痛哭流涕。我永远爱Fab 5!期待下一季，希望不要等太久哦。
承包了我好多哭点。5个人的改造固然令人兴奋，但是更多的是跟着他们一起体验了不曾有过的东西，去触碰心中更柔软的地方。就像Tan对于trans群体的疑问也是很多人心中的疑问，看完之后会更有理解。那个中东小哥的生活状态完全就是现在的我，感同身受。要改变了。
上季我才说希望找些保守人士来改造，结果这季上来就改教堂！感觉节目组是听到了我的呼声（滚）五个粉雄太可爱了！世界上所有的包容都应该是双向的，你对他们付出善意，他们帮你变得美丽~
市长那个改造惊了，还是喜欢有胡子的市长（。我屌在看了该剧后，花了毛2000块买了一堆衬衫小脚裤（。得到公司里基佬同事的一致好评（。
我建议给乔纳森的个人脱口秀开个专场吧！
这样的节目请再出十季！
虽然很好看但我每看一集就痛苦一次，妈蛋我的生活比那些红脖直男还要hopeless，死宅果然是没有未来的然鹅我也想要穿着连衣裙去买花结果还是打扮得跟那些红脖直男一个样地去超市扛回了一包垃圾袋...
又是大开眼界的一季，那个中东小哥就是我自己，可是生活中没有闪耀五人组，能拯救你的只有自己。