海蒂和爷爷

文|诸神的恩宠

《海蒂和爷爷》是新近上映的治愈系大片，影片中，有两个片段令人印象深刻。

片段一是关于克拉拉的。在妈妈去世后，年幼的克拉拉深受打击，渐渐积郁成疾，导致双腿患病，最终无法行走，每天只能坐在轮椅上消磨时光，她的心情也因此越来越抑郁。

后来，克拉拉去海蒂家做客。海蒂家位于阿尔卑斯山上，空气清新，风景秀丽。每天，海蒂的爷爷都背着克拉拉去山间玩耍。天天和大自然近距离接触，克拉拉的心情越来越好。

一天，在原野玩耍时，克拉拉竟奇迹般地站了起来，并颤巍巍地走了几步。看到这一幕，海蒂和爷爷惊呆了。过了一段时间，克拉拉的家人来接她回家。当他们看到克拉拉恢复了行走能力时，激动得热泪盈眶。

片段二是关于海蒂的。海蒂被姨妈送到克拉拉家做伴读，尽管她和克拉拉相处得十分融洽，两人还成为了挚友，但随着时间的推移，海蒂越来越想念乡下的爷爷。思乡之情每天都困扰着她，后来她竟然开始梦游了。

得知海蒂梦游后，克拉拉的爸爸吓了一跳，不知该如何是好。家庭医生认为，想让海蒂不再梦游，最好的办法就是送她回家。克拉拉的爸爸权衡再三后，听从了医生的建议，派人将海蒂送回了爷爷家。重回爷爷家后，海蒂开心极了，从此再也没有梦游过。

克拉拉已瘫痪多年，怎么突然之间就学会了走路？强烈的思乡之情，为什么会让海蒂屡次梦游？

这两个问题虽然不一样，但答案却是同一个，那就是：躯体化。没错，正是躯体化导致克拉拉瘫痪多年，也正是躯体化让海蒂半夜三更屡次梦游。

01 躯体化究竟是怎么回事？

什么是躯体化呢？它是指一个人有情绪问题或心理障碍后，没有以心理症状的形式表现出来，却转换为各种躯体症状。这些躯体症状包括但不限于：头痛、腰痛、腿疼等。

大多数人听到“躯体化”这个名词时，可能都会觉得陌生。但在生活中，躯体化现象其实很普遍。

作家秋微在自传体小说《女少年》中，讲述了一段亲身经历。上小学时，妈妈花重金给她买了一架钢琴，每周末都带她去老师家学琴。但凡学过钢琴的人都知道，学琴枯燥乏味，毫无乐趣可言。所以，学琴让秋微很痛苦。

学了一段时间后，她内心的怨气越积越多，恨不得把琴给砸了。她天天都想着“不练琴”这件事，不久，神奇的事发生了。

每逢她去老师家练琴的前一晚，她的扁桃体肯定会发炎，而且发炎得相当厉害。这种情况发生几次之后，妈妈觉得很奇怪，就带她去看医生。然而，体检结果却显示一切正常，医生们盯着各种片子，也都说不出个一二三来。就这样，秋微断断续续地练了四年琴，而她每次去老师家之前，扁桃体都会发炎。最后，妈妈实在不忍心见她带病学琴，于是主动提出让她别学琴了。自从放弃了学琴后，秋微的扁桃体再没有发炎过。

秋微的扁桃体发炎，就是典型的躯体化症状。当出现躯体化症状后，病人即使去医院，往往也查不出实质性问题，因而也就很难得到及时医治。这就是为什么有些人生病后，打针吃药都不管用。问题的关键在于，这种疾病是由心理问题引起的，而心理问题是很难通过打针吃药完全治愈的。

02 躯体化背后的心理学原理

心理问题为什么会导致身体病痛呢？弗洛伊德认为，躯体化症状是人的潜意识愿望被压抑的产物。

我们每个人都有一种“本事”，可以将内心的痛苦转换成身体的疾病，从而化解这种痛苦。举个例子，小明很不爱学习，一天，他为了逃学，谎称自己肚子疼。于是，老师同意让他提前回家。但回家后，小明发现自己真的肚子疼了。这就是躯体化的典型例子。

这件事背后的心理逻辑是：小明不想上学，于是编出肚子疼的谎话，最后他的肚子真的疼了，这是因为潜意识正在用这样的方式惩罚他，让他不必因为说谎而产生负罪感。所以，躯体化症状其实是压制自我潜意识的一种外在表现。为了逃避某件事而装病，后来真的病了，生活中这样的例子屡见不鲜。

出现躯体化症状后，我们就能通过生病的方式，达到不上学或不上班的目的。而此时，我们也不会责怪自己，因为身体的病痛已经抵消了我们内心的痛苦。

由于躯体化症状能带来一些隐性的好处，所以，当面对巨大的压力时，我们很可能会通过潜意识的作用，让自己这里疼或那里痛，以此来逃避压力，让自己休息和放松。

03面对躯体化，应该怎么办

躯体化症状的关键在于，我们把消极情绪储存在身体的某些部位，从而引发这些部位的疼痛，比如头疼、胸闷等。据权威数据显示，70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式，来消解自己的负面情绪，这是导致我们出现疾病的重要原因之一。

心和身本是一体，要想从根本上改善躯体化症状，就需要从心理方面着手治疗。具体来说，有三种方法。

（1）心理治疗。通过心理治疗，病人能领悟疾病背后的内在心理冲突，从而改变错误观念。这对于缓解疾病症状、增强治疗信心非常有效；

（2）药物治疗。当躯体化症状很严重时，经治疗师的同意后，可以适当服用抗抑郁药物。需要注意的是，抗抑郁药大多会有副作用，而且服用几周后才能见效；

（3）自我疗愈。除了接受治疗师的治疗以外，病人也需要进行自我疗愈。首先，积极参与治疗。比如，和治疗师共同制定治疗方案，探讨自己的心理困惑等；其次，学习压力管理的技能。掌握后，能有效减少心理压力，对于缓解病情很有帮助；最后，作息规律，保持运动。有规律的生活和适量的运动能缓解情绪，改善躯体化症状。

了解了躯体化症状的来龙去脉后，一旦我们有了躯体化症状，就应该尽快寻求帮助，防止病情恶化，影响生活质量。

04心理的伤，身体知道

人的一生中，总会遇到很多烦恼，其中很多烦恼，都是自己给自己戴上的枷锁。

我们只能活一次，所以，让心宁静，活出自己想要的样子，才是最重要的事。活到最后，我们会发现，即使拥有再多的财富，获得再大的成功，如果失去了健康的身体，人生也算不上真正意义上的成功。

善待身体，积极锻炼，保持身心愉悦，才是幸福生活之道。当身体不舒服时，除了要及时就医外，还应该从内心深处关怀自己，不要让自己有太大压力。如果条件允许，还可以来一场说走就走的旅行，让大自然来疗愈身心的伤痛。

在《海蒂和爷爷》中，海蒂不再梦游，克拉拉能重新走路，背后的原因都是她们获得了心灵的自由。是的，心灵的自由能治愈身体的病痛。

在《心理的伤，身体知道》这本书里，杰出的心灵导师露易丝·海说，身体从未说谎，不被觉察的情绪，都会以疾病的方式宣示自己的存在。从今天起，请对自己的身体好一点、再好一点吧——因为，我们的人生只有一次。

“大家都笑我，因为我想写故事” “那是因为大家知道的太少，而你看过更大的世界。如果你觉得这个世界有那些东西会让你快乐，就去做，无论别人说什么” 老奶奶和小Heidi的对话让我不断反思当下的社会，当你想要追随自己内心的声音，总是能听到一些质疑，不俏甚至是讥笑，然后我们害怕了，收回想要漫出的脚步，成长的我们总是太在意别人对自己的评价，甚至难以判断这些评价的是非对错，转变成一种只渴望所有人认同自己的情绪，而忘记了别人看到的世界和自己看到的原来不一样，以至于我们看待一件事情会有不一样的想法。 干净而纯粹的阿尔卑斯山和Heidi，结合得太美好以至于当我看到她灿漫的微笑时，会忘记她经历过父母早世，阿姨收养5年后硬生生扔到貌似不吃人间烟火的爷爷家，后来又被阿姨卖到一个贵族家庭当伴读女童。 一个人经历常人看来不堪的过去理应是满带对社会的怨恨，像这位贵族家小姐，妈妈早世 ，她重病残疾，爸爸又常年出差，好不容易找到喜欢的玩伴，她只有一个念头，不顾一切代价把Heidi占为己有，一辈子。“你们都走，全部都离开我吧”这是她内心最真实的声音也是对这个家庭的怨恨，她长期感受到最多的不是爱，是被遗弃，即便住在皇宫一样的家。 然而，Heidi经历的一路谁能说谁更可悲？但她选择的是在每一个阶段用心的真诚的对待身边的每一个人，每一件事情。见过一次的奶奶，她看到软面包就收起来带给没有牙齿的奶奶吃。一个人心里要装下多少善良和真诚才能惦记别人，特别只是一面之缘的人。那么Heidi教会我们活在一个不幸的环境里，除了苟且还可以用心和真诚去面对，即便无法改变周遭的人，我们也能保留内心善良和快乐的净土。 2016/7/4

海蒂和爷爷是我心目中最美的电影，而美则是这部电影这大的看点。电影的美体现在三个方面:

第一，自然是阿尔卑斯山区那种沁人心脾的美。那湛蓝的天空，偶尔飘过的几朵白云，让人心旷神怡。错落其中的山石，天然的湖泊，又让人感到别致。成群的山羊，悠悠自得，雄健的老鹰，则在天空中肆意的翱翔，这一切的一切无不增添了阿尔卑斯山区自然的美。

第二，是里面的配乐美。欢快配乐覆盖了影片的大部分，每当音乐响起，就好像置身于阿尔卑斯山区，和海蒂一起奔跑，一起追逐那自由的空气。

第三，是海蒂美。海蒂的笑容可以化解世上一切坚冰，让人心生灿烂。同时海蒂内心善良，情感丰富，是她免疫了自身所面临的逆境，而带给他人温暖与爱意。海蒂的美也源自她是自由的，这种自由是难以被束缚的。每次看到海蒂赤脚在山区奔跑，内心就会充满感动与力量。

周五一大早，跑去影院看《海蒂和爷爷》，由于堵车，转为骑行，到影院时已经大汗淋漓。落座后，影片开始了。第一个镜头就是阿尔卑斯山沁人的景色，瞬间收掉一身黏汗，惬意起来。

要么说观影心态很重要呢。看电影就像谈恋爱，对的片、对的时间缺一不可。

现在豆瓣上的评分，《海蒂和爷爷》已经飙升到9.1分。这也很容易理解，因为这部电影是典型的“三好学生”。

画面好不好看？好看。

小女孩可不可爱？可爱。

故事动不动人？动人。

因此，给这样的电影挑刺，是费力不讨好的。我也不打算这么做，只想简单聊聊感受。

影片改编自同名小说《Heidi》，更早的改编版本有很多，其中最有名的是高畑勋的动画剧集《阿尔卑斯山的少女》。这部动画我小时候看过，但情节什么的全都忘了，这次看《海蒂和爷爷》，才回忆起一些来。

影片讲述了孤苦伶仃的小女孩海蒂，被姨妈送到大山里的爷爷家生活。爷爷性格古怪，却很疼海蒂，祖孙俩度过了一段平静幸福的日子。一天，势利的姨妈又出现了，她偷偷把海蒂卖给了一个城市里的富豪家，做残疾小姐的玩伴。海蒂到了城市，衣食无忧，却时常挂念山村里的爷爷，向往从前的生活。

看这个剧情，你就能大致猜到这部影片要表达什么。

无非是要呈现城市与山村的二元对立，而所有的二元对立，无非是要抬高一个，贬低一个。很显然，这部电影是要控诉城市对人的异化，歌颂自然的美好。

这样的分析，大体不错。

首先在镜头上，山村的段落经常会出现大全景，而到了城市，则更多使用近景、特写。这也从视觉上，直观地呈现出山村的开阔与城市的逼仄。

再看，海蒂初到城市时，被什么吓到了？

被呼啸而过的马车。

“马”作为一个被束缚、被驯化的对象，与此前山村天空翱翔的“鹰”，地上奔走的“羊群”，形成了鲜明的对位，又一次展现了城市对所有生物（当然也包括人）的驯化。

再往后，这种驯化进一步深入到生活的方方面面，衣食住行。

在城市里，海蒂要穿上行动不便的礼服，不能再像原来那样，穿得松松垮垮；吃饭也要一律用餐具，不能上手抓；在家里，要懂规矩、讲礼貌；出门在外，要有大人陪伴，不能随便和平民说话……

城市的规矩，简直无处不在。就连打开窗子望望远方，也是件难事。

这样的对位，还不够明显吗？

足够了。

只是，这部电影有意思的地方，是它稍稍超越了一点二元对立的局限。城市并没有作为绝对的反面，而是同样对海蒂的成长产生了重大影响。

这影响就体现在知识、阅读和创作上。

如果说山村为海蒂保留了与生俱来的“天然”，那么城市则告诉她“后天”的学习也同样重要。正如富家小姐的奶奶告诉海蒂的，“如果你想知道故事书里写下的结局，你就要学会认字。”这同样很重要。

因此，为这一点表达上的突破，我也会给这部电影更高一点的分数。因为它表达了一种对于“歌颂”的审慎态度。

人，不能因为自己恰好来自哪，就大张旗鼓地歌颂哪，进而贬低其他。

哪怕你真爱山村，但在歌颂前，你至少也应该来城市看看，看看它的好与不好，在一个更广阔的视野上，重新找到山村的准确位置。然后你再说，山村的开阔和局限，城市的自由与禁锢。

这是一个人成长必须要学会的态度。

最后我想说。我说的一切，你可以不必理会，就把这部电影当成一个纯粹的童话看。

所以我的推荐，主要还是推荐给孩子们。因为这是一部天真的电影。

天真太高了，高处不胜寒。对于我这种“误落尘网中，一去三十年”的人来说，它已经变成了某种失真。

所以这样的电影还是留给孩子们去看吧。

希望他们能在那片天里，呆得越久越好。